श्वेता
एक बर्तन में पानी उबालें। इसमें तेजपत्ता और दालचीनी पाउडर डालें। 10 मिनट उबालने के बाद गैस बंद कर दें। इसमें नींबू व शहद की बूंदें मिलाएं और छान लें।
विधी
तेजपत्ते की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दियों में तेजपत्ते की चाय पीने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे।
तेजपत्ते की चाय शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर मोटापा और वजन को घटाने में मदद करती है।
इस चाय से खून में ग्लूकोज की मात्रा घट सकती है, जिससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
तेजपत्ता में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं।
चाय में तेजपत्ता का इस्तेमाल करके कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं।
तेज पत्ते में कई शक्तिशाली तत्व पाए जाते हैं, जो सूजन व लालिमा जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।
जिन लोगों को गले में खराश की समस्या रहती है उन्हें तेजपत्ते की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए।
तेजपत्ते की चाय में कई गुणकारी कंपाउंड्स पाए जाते हैं, जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक के रिस्क को कम करते हैं।
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