स्वाति कुमारी
गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है जो त्वचा को स्वस्थ बनाता है और उसे प्राकृतिक निखार देता है।
गाजर
संतरे में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाने के साथ-साथ कोलेजन उत्पादन में भी मदद करता है।
संतरा
टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो त्वचा को UV किरणों से बचाता है और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है।
टमाटर
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में सहायक है और त्वचा की सूजन को कम करता है।
अखरोट
अमला में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को डिटॉक्सिफाई करते हैं और उसके स्किन टोन को लाइट करता है।
अमला
बेर में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और खनिज होते हैं, जो त्वचा को ताजगी प्रदान करते हैं और उसे निखारते हैं।
बेरी
पालक में विटामिन ए, सी और ई होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं। विटामिन ए त्वचा की मरम्मत करता है, विटामिन सी कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करता है।
पालक
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो त्वचा की सेहत को बेहतर बनाते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और उसे चमकदार बनाने में मदद करता है।
दही
स्वाति कुमारी