श्वेता
अगर आप गैस और कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो आज हम आपको ऐसी ड्रिंक्स बताएंगे जो आपके लिए फायदेमंद होंगी।
अदरक की चाय
अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और पाचन गुण गैस और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
दिन की शुरुआत नींबू पानी से करनी चाहिए क्योंकि ये पाचन के लिए अच्छा होता है और गैस से राहत दिलाता है।
गर्म नींबू पानी
एप्पल साइडर विनेगर
यह पाचन में सुधार, पीएच स्तर को संतुलित करने और सूजन को कम करने में मददगार हो सकता है।
पुदीना चाय पाचन के लिए काफी अच्छी मानी जाती है। यह चाय सूजन और गैस से राहत दिलाने में भी मदद करती है।
पेपरमिंट की चाय
सुबह - सुबह सौंफ के बीज का पानी पीने से कब्ज,गैस और सूजन को कम करने में काफी मदद मिलती है।
सौंफ का पानी
एलोवेरा जूस पाचन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। ये कब्ज और गैस से भी राहत दिलाता है।
एलोवेरा जूस
खीरे के रस में ऐसे एंजाइम होते हैं जो पाचन में सहायता करत हैं। सुबह इसका सेवन करने से कब्ज और गैस की समस्या दूर होती है।
खीरे का रस
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