श्वेता
अंकुरित चाट हेल्दी और टेस्टी नाश्ते में से एक है। इसे बनाने के लिए इसमें अंकुरित मूंग या चना को अलग-अलग सब्जियां के साथ मिलाया जाता है।
अंकुरित चाट
भूख को शांत करने का सबसे सरल तरीका है भेल पुरी। मुरमुरे के साथ इमली की चटनी, न्यूनतम मसाले और सब्जियां मिलाकर भेलपुरी तैयार करें।
भेलपुरी
प्रोटीन से भरपूर ये स्नैक आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ने से रोकता है और आप किसी भी वक्त भुने हुए चने को मसालों के साथ मिलाकर खा सकते हैं।
चना चाट
चिप्स के शौकीन लोगों के लिए रागी चिप्स एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है। ये कुरकुरे, पोषण से भरपूर और आपके दिल की सेहत के लिए काफी गुणकारी होते हैं।
रागी चिप्स
बेसन से बनने वाले इस नाश्ते को मुख्य रूप से गुजरात में खाया जाता है। खास बात यह है कि स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें कैलोरी भी कम होती है।
खमन ढोकला
मूंग दाल को भिगोकर उसका बारीक पेस्ट तैयार किया जाता है। इस चीले में प्रोटीन होता है और इसे सुबह या शाम कभी भी खाया जा सकता है।
मूंग दाल चीला
गोभी में फाइबर होता है और इसे खाने पर पेट लंबे समय तक भरा रहता है। गोभी पर हल्के मसाले डालकर उन्हें बेक करके खाया जा सकता है।
गोभी बाइट्स
ओटमील में दूध और फल डालकर स्नैक्स की तरह खा सकते हैं। यह फाइबर से भरपूर होते हैं इसीलिए कॉलेस्ट्रोल के लेवल को कम करते हैं।
ओटमील
श्वेता