सुनैना
बहुत लोग वेट लॉस के लिए सुबह उठकर खाली पेट नींबू पानी पीना पसंद करते हैं।
सर्दी में जुकाम, खांसी और फ्लू जैसी दिक्कतों से बचने के लिए बहुत लोग नींबू पानी को अवॉइड करते हैं।
आइये जानते हैं वेट लॉस के लिए नींबू पानी के बजाय किन ड्रिंक्स को पीना होगा फायदेमंद।
ये पानी वेट लॉस करने में तो मदद करता ही है। साथ ही इसको पीने से आपका डाइजेशन भी बेहतर होता है।
अजवाइन का पानी
ये पानी वजन कम करने में तो आपकी सहायता करेगा ही। साथ ही नींद में सुधार लाने में भी आपकी मदद करेगा।
जीरे का पानी
ये वजन कम करने में मदद करने के साथ ही आपको सर्दी से बचाएगा और कब्ज से राहत दिलाने में भी मदद करेगा।
मेथी का पानी
वजन घटाने के लिए सौंफ का पानी भी फायदेमंद है। इससे गैस और एसिडिटी की समस्या भी दूर होती है।
सौंफ का पानी
हल्दी में एक्टीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो शरीर को हेल्दी बनाते हैं। इससे वजन भी कम होता है।
हल्दी का पानी
यह एंटीऑक्सिडेंट और कैटेचिन से भरपूर होती है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और फैट को कम करने में मदद करती है।
ग्रीन टी
सुनैना