फैटी लिवर की समस्या से निजात पाने के लिए करें इन फलों का सेवन
Health
निधि मिश्रा
फैटी लिवर की समस्या से निजात पाने के लिए इन फलों को अपना डाइट में जरूर शामिल करें।
सेब
आप फैटी लिवर की समस्या से ग्रसित है, तो रोजाना एक सेब का सेवन जरूर करें।
एवोकाडो
एवोकाडो फैट या ब्लड लिपिड को कम करने और लिवर डैमज जैसी समस्या को होने से रोकता है।
खट्टे फल
संतरा और नींबू में साइट्रिक एसिड, पोटेशियम और विटामिन सी होता है, जो लिवर हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है।
चकोतरा
चकोतरा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होता है, जो फैटी लिवर से होने वाले लिवर के नुकसान को रोकने में मदद करता है।
ब्लूबेरी
ब्लूबेरी में पॉलीफेनोल्स होता है। जो नॉन- अल्कोहल फैटी लिवर जैसी समस्या को रोकता है और लिवर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।
पपीता
पपीता में कैरोटीन,फाइबर, विटामिन सी, ए, ई और अन्य मिनिरल्स पाए जाते है तो लिवर हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।
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