संतरे की तरह ही संतरे के छिलके में भी विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।
संतरे के छिलके में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है और पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है।
संतरे के छिलके में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो फेफड़ों को कई तरह के इंफेक्शन से बचाने में सहायक है।
संतरे के छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन की सूजन और रैशेज को कम कर सकते हैं।
संतरे के छिलके में पेक्टिन नामक फाइबर पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है।
संतरे के छिलके में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों की सेहत को बेहतर बनाने का काम करते हैं।
संतरे के छिलके में कैलोरी कम होती है और यह फाइबर से भरा होता है। इससे भूख कंट्रोल होती है और वजन तेजी से कम होता है।
संतरे के छिलके में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है।
श्वेता