अदरक का पानी पीने से खून साफ़ रहता है और शरीर की गंदगी बाहर निकलती है, जिससे कील-मुंहासे नहीं होते और स्किन हेल्दी रहती है।
अदरक थर्मोजेनेसिस को बढ़ावा देकर मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। यह शरीर में कैलोरी बर्न करता है, जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है।
अदरक का पानी शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है, जिससे कई तरह के इंफ़ेक्शन, सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
अदरक का पानी पीने से पाचन क्रिया मज़बूत होती है और कब्ज़, मतली, सूजन, उल्टी, और दस्त जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
अदरक का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है।
अदरक का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है, जिससे मांसपेशियों में एंठन या हल्के दर्द से राहत मिलती है।
अदरक का पानी शुगर के लेवल को कंट्रोल करने और ब्लड शुगर को अचानक बढ़ने से रोकने का काम करता है।
अदरक का पानी पीने से गले की खराश और सूजन दूर हो सकती है। इससे गले का संक्रमण भी दूर हो सकता है।
श्वेता