लहसुन में मौजूद विटामिन सी, बी6 और दूसरे मिनरल्स इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करते हैं।
लहसुन में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाये जाते हैं, जो गठिया के दर्द में आराम पहुंचाते हैं।
लहसुन शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
लहसुन के अंदर सल्फर, एंटी अर्थराइटिस और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
लहसुन में मौजूद एलिसिन लिवर को अपना काम बेहतर ढंग से करने और हानिकारक तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
लहसुन के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा के संक्रमण को दूर करने और स्वस्थ चमक देने में मदद करते हैं।
लहसुन की कुछ कलियां खाने से शरीर में एसिड नहीं बनता है जिससे सिरदर्द और तनाव की परेशानी दूर की जा सकती है।
लहसुन की कलियां खाएंगे तो दिनभर आपका पेट ठीक रहेगा और आपको गैस व कब्ज की परेशानी भी नहीं होगी।
श्वेता