सुबह खाली पेट करी पत्ता खाने से पाचन संबंधी समस्या दूर होती है। इसमें पाए जाने वाले एंजाइम पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं।
विटामिन, आयरन और फॉस्फोरस से भरपूर करी पत्ते आपके बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
करी पत्ते में मौजूद विटामिन सी, ए और ई दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है। यह शरीर में बैड कॉलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
रोजाना खाली पेट करी पत्ते का सेवन करने से फैट तेजी से बर्न होता है और वजन कम करने में सहायता मिल सकती है।
करी पत्ते में मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है। जिससे दूर तक देखने की क्षमता भी बढ़ जाती है।
करी पत्ते मे विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने और बिमारियों से लड़ने में मदद करता है।
रोजाना खाली पेट करी पत्ता चबाने से शरीर में आयरन की कमी दूर हो जाती है, जिससे एनीमिया जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
करी पत्ते मे पोटैशियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है। रोजाना खाली पेट इसे चबाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत मिल सकती है।
श्वेता