आंवले के बीज को डाइट में शामिल करने से हार्ट फंक्शनिंग में सुधार होता है। साथ ही यह दिल से जुड़ी बीमारियों को भी कम कर सकता है।
आंवले के बीज में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और समय से पहले बाल सफेद होने से रोकते हैं।
गर्मी के मौसम में अक्सर लोग नकसीर फूटने के समस्या से परेशान रहते हैं। आंवले के बीजों के पाउडर के सेवन से खून आना बंद हो सकता है।
आवंले के बीज में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन से लड़ने में हमारी मदद करते हैं।
बार-बार हिचकी आने की समस्या से परेशान हैं, तो आप आंवले के बीज के पाउडर को शहद के साथ खा सकते हैं। इससे आराम मिलता है।
आंवले के बीज विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं।
आंवले के बीज त्वचा की बनावट में सुधार करके और फाइन लाइन्स और झुर्रियों को दूर करने में भी मदद करते हैं।
फाइबर से भरपूर होने की वजह से आंवले के बीज पाचन में मदद करते हैं और कब्ज जैसी समस्या को रोकने में कारगर साबित होते हैं।
श्वेता