सफेद मिर्च मैग्नीशियम, कॉपर और मैंगनीज जैसे खनिजों से भरपूर होती है, जो हड्डियों की ताकत को बढ़ाने में मदद करते हैं।
सफेद मिर्च में पेपेरिन नाम का तत्व होता है, जो मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है जिससे मोटापा कम करने में आसान होती है।
सफेद मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल मे रहता है।
सफेद मिर्च में फ्लेवोनोइड्स के साथ विटामिन ए और विटामिन सी मौजूद होता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
सफेद मिर्च में पेपेरिन नामक तत्व पाया जाता है, जो सर्दी, जुकाम, खांसी और छाती में जकड़न की समस्या को दूर करता है।
सफेद मिर्च में विटामिन ए होता है, जिसके सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखों से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं।
सफेद मिर्च का सेवन पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को तेज करता है, जिससे पाचन संबंधी दिक्कतें दूर होती हैं।
सफेद मिर्च में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते हैं, जो दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करते हैं।
श्वेता