एसिडिटी ठीक करने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय
Health
निधि मिश्रा
एसिडिटी की समस्या आजकल हर दूसरे व्यक्ति होती है। इसलिए इससे निजात पाने के लिए कुछ उपाय बता रहे है।
एलोवेरा जूस
खाना खाने से 30 मिनट पहले एलोवेरा जूस पी लें। ऐसा करने से खाना खाने के
बाद गैस नही बनेगी।
सौंफ
एसिडिटी होने पर आप 1 चम्मच सौंफ को चबाकर खा लें या फिर सौंफ को पानी में उबालकर इसका सेवन करें।
नारियल पानी
एसिडिटी होने पर नारियल पानी का भी सेवन कर सकते है। इससे काफी हद तक एसिडिटी में राहत मिलती है।
पुदीने के पत्ते
एसिडिटी होने पर आप पुदीने के पत्ते की चाय पी सकते हैं या फिर पुदीने के पत्ते को चबाकर भी खा सकते है।
साबुत धनिया
एसिडिटी होने पर आप साबुत धनिया को पानी में उबालकर इसका पानी भी पी सकते है।
जीरा
जीरा डाइजेशन के लिए बहुत अच्छा होता है। ऐसे में जीरा को भूनकर पाउडर बना लें। फिर इसे गर्म पानी के साथ सेवन करें।
अदरक
गैस की समस्या होने पर आप अदरक का सेवन कर सकते है। आप अदरक की चाय या फिर अदरक को चबाकर भी खा सकते है।
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निधि मिश्रा
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