सुनैना
खजूर में कॉपर, सेलेनियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपकी हड्डियों को मजबूत करता है।
खजूर में कोलीन और विटामिन बी होता है जो याददाश्त बढ़ाने के लिए लाभदायक होते हैं।
खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है।
खजूर में विटामिन सी और डी होता है जिनसे आपकी त्वचा कोमल और मुलायम बनती है।
खजूर में अधिक मात्रा में फाइबर होता है, जो वज़न घटाने में मदद करता है।
खजूर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो दिल से जुड़ी बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं।
खजूर आयरन से भरपूर होता है और इसलिए यह बालों को मज़बूती देने का काम करता है।
खजूर में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करता है।