सर्दियों में हल्दी वाला दूध
पीने के 7 फायदे
Health
निधि मिश्रा
सर्दियों में हल्दी वाला दूध पानी से
शरीर को कई सारे लाभ
मिलते है।
सर्दी- जुकाम से राहत
हल्दी वाले दूध में एंटी - वायरल
गुण होते है, जिसका सेवन से सर्दी- जुकाम में राहत मिलता है।
इम्यूनिटी बूस्ट करें
रोजाना सोने से पहले हल्दी वाला
दूध पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता
बढ़ती है।
त्वचा रखें हेल्दी
हल्दी वाले दूध में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते है, जो स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते है।
पाचन शक्ति बेहतर करें
हल्दी वाला दूध नियमित रूप से पीने से पाचन संबंधित सभी समस्याएं
दूर होती है।
गले में खराश
हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते है, जो गले में कफ और खराश से छुटकारा दिलाने में करता है।
जोड़ों के दर्द में राहत
सर्दियों में जोड़ों का दर्द शुरू हो जाता है। इसमें हल्दी का दूध पीना बहुत गुणकारी होता है।
बेहतर नींद
हल्दी में करक्यूमिन और दूध में सेराटॉनीन मेलाटॉनीन होता है, जिसकी वजह से नींद अच्छी आती है।
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निधि मिश्रा
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