प्रतिमा सिंह
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सौंफ को सेहत से भरपूर माना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।
वजन कम करने के लिए आप सुबह के समय खाली पेट सौंफ के पानी का सेवन करें। इसे डाइट में शामिल करके मोटापा को दूर कर सकते हैं।
मोटापा
पाचन की समस्या होती हैं तो सौंफ का सेवन कर सकते हैं। खाना खाने के बाद सौंफ को चबा-चबा कर खाएं। इससे खाना आसानी से पचेगा।
पाचन
सौंफ को चबाने से सलाइवा में पाचक एंजाइम की मात्रा बढ़ती है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में काफी मदद कर सकती है।
ब्लड प्रेशर
मुंह से बदबू आने की शिकायत होने पर आप सौंफ को दिन में 3-4 बार सेवन करें। इससे मुंह की बदबू से छुटकारा मिल सकता है।
मुंह की बदबू
इसमें एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और जलन को कम करते हैं। यह बॉडी में सूजन जैसी स्थितियों को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
सूजन और जलन
सौंफ में मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की तरह कार्य करते हैं। यह गुण स्तन कैंसर जैसी कुछ कैंसर से बचाव में सहायक हो सकते हैं।
स्तन कैंसर
प्रतिमा सिंह