निक्की मिश्रा
ग्रीन एप्पल में विटामिन C, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं।
पोषण से भरपूर
ग्रीन एप्पल में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत देने में मदद करती है।
पाचन में सुधार
ग्रीन एप्पल का कैलोरी कंटेंट कम होता है और यह जल्दी भूख को शांत करता है, जिससे वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।
वजन नियंत्रण
इसमें पोटेशियम और फाइबर होते हैं जो हृदय की सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य
ग्रीन एप्पल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं।
त्वचा को रखे स्वस्थ
विटामिन C की उच्च मात्रा इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है और संक्रमण से बचाव में मदद करती है।
इम्यून को करे मजबूत
ग्रीन एप्पल में कुछ मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस होता है, जो हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद है।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।
कैंसर से बचाव
ग्रीन एप्पल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है।
डायबिटीज कंट्रोल
ग्रीन एप्पलमें काफी अच्छी मात्रा में पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।
हाइड्रेशन
निक्की मिश्रा