सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 1 चम्मच शहद लेने से वजन तेजी से घटता है और इम्युनिटी बढ़ती है।
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नींबू और शहद से बनी ब्लैक टी वजन कम करने के साथ पाचन शक्ति भी दुरुस्त करती है।
दालचीनी की एक स्टिक को पानी में उबालकर छान लें और उसमें शहद डालकर डिनर के आधे घंटे बाद पीएं।
सुबह नाश्ता हल्का लें और गुनगुने दूध में 1 चम्मच शहद डालकर पिएं। यह आपको लंबे समय तक संतुष्ट रखेगा।
चीनी जैसे उत्पाद वजन बढ़ने का कारण बनते हैं ऐसे में विकल्प के रूप में शहद का उपयोग कर सकते हैं।
डाबर हनी में है 0 परसेंट कैलोरीज, इसके 1 चम्मच से आप प्राकृतिक रूप से वजन घटा सकते हैं।