प्रतिमा सिंह
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चेहरे की त्वचा से जुड़ी कई परेशानियों का मुख्य कारण प्रदूषण, तनाव और अनियमित जीवनशैली हैं।
चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां या फिर कील-मुंहासों से परेशान हैं, तो कुछ फेशियल योगा ट्राई कर सकते हैं।
यह एक्सरसाइज आपके एक्स्ट्रा फैट और बढ़ती उम्र की एजिंग लाइंस को कम करने में मदद कर सकती है।
स्माइल एक्सरसाइज
इसको करने से आपकी भौहों की जो मसल्स होती है वो टाइट होगी और आपके फेस पर निखार आएगा।
आइब्रो स्ट्रैचिंग
सुखासन में बैठकर उंगुलियों से अपने गालों को 2-3 मिनट तक लगातार थपथपाएं, जिससे चेहरे पर निखार आती है।
सुखासन में बैठें
यह योग गर्दन की ढीली त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। इससे चेहरे को ग्लोइंग और झुर्रियों को कम कर सकती हैं।
जिराफ स्ट्रेच नेक पोज
इसके लिए आंखों पर डार्क ब्राउन कलर लगाकर इसे स्मज करें। फिर ब्लैक कलर लगाकर इसे ब्राउन कलर के साथ स्मज करें।
ब्राउन स्मोकी आई
प्रतिमा सिंह