निक्की मिश्रा
Health
देसी घी का इस्तेमाल करने से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं।
इसमें ओमेगा-3, ओमेगा-9, फैटी एसिड और विटामिन ए, के, ई इत्यादि मौजूद होता है।
पाचन संबंधी परेशानी को कम करने के लिए देसी घी का सेवन करें।
नियमित रूप से देसी घी का सेवन करने से कब्ज की परेशानी दूर हो सकती है।
देसी घी खाने से स्किन से जुड़ी परेशानियां जैसे- पिंपल्स, एक्ने को कम कर सकता है।
इसमें मौजूद विटामिन सी, ए आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में प्रभावी हो सकता है।
देसी घी में विटामिन K2 होता है, जिससे हड्डियों की मजबूती बढ़ती है।
शारीरिक दुर्बलता और कमजोरी को दूर करने के लिए देसी घी का सेवन करें।
मांसपेशियों की मजबूती के लिए दाल, चावल में घी डालकर जरूर खाएं।
निक्की मिश्रा
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