COOKING TIPS
बटर की जगह इन 6 फूड
सब्स्टिट्यूट का करें इस्तेमाल
निधि मिश्रा
घी
घी क्लेरिफाइडबटर है। इसमें लैक्टोज
नहीं होता है। इसलिए इसके सेवन से एलर्जी जैसी समस्या भी नही होती है।
जैतून का तेल
जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट
होता है, जो हृदय रोग के जोखिम को
कम करने में मदद करता है।
नट्स बटर
नट्स बटर में हेल्दी फैट, प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आप बटर की जगह नट्स बटर का प्रयोग कर सकते है।
नारियल तेल
नारियल का तेल शरीर के लिए बहुत गुणकारी होता है। आप बटर की जगह नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते है।
वेजिटेबल ऑयल
वेजिटेबल ऑयल हेल्थ के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल केक और मफिन को बेक करने के लिए कर सकते है।
सनफ्लावर सीड्स बटर
बटर का इस्तेमाल स्प्रेड और बेकिंग के लिए किया जाता है। लेकिन बटर की जगह सनफ्लावर सीड्स बटर का भी इस्तेमाल कर सकते है।
COOKING TIPS
कुकिंग में कॉर्नफ्लोर की जगह
कर सकते हैं इन चीज़ों का इस्तेमाल
निधि मिश्रा
Learn more