फिटनेस के लिए अक्षय कुमार की चिया सीड्स बेरी पुडिंग रेसिपी
Celebs Recipes
निधि मिश्रा
सामग्री
1 कप ब्लैकबेरी, 1 कप रास्पबेरी, आधा
कप स्ट्रॉबेरी, चिया सीड्स, दूध, शहद
और दालचीनी पाउडर।
स्टेप 1
चिया सीड्स बेरी पुडिंग बनाने के लिए सबसे पहले चिया सीड्स को रातभर दूध में भिगोकर रख दें।
स्टेप 2
इसके बाद स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और
रास्पबेरी धोकर छोटे- छोटे टुकड़ों
में काट लें।
स्टेप 3
अब सुबह में भीगी हुई चिया सीड्स
में शहद और दालचीनी पाउडर
डालकर अच्छे से मिला लें।
स्टेप 4
फिर इसमें कटे हुए स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी को ऊपर से डाल दें और 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
स्टेप 5
2 घंटे के बाद फ्रिज से निकालकर चिया सीड्स बेरी पुडिंग को सर्व करें। ये रेसिपी स्वादिष्ट होने के साथ- साथ हेल्दी भी है।
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