फिटनेस के लिए अक्षय कुमार की चिया सीड्स बेरी पुडिंग रेसिपी

Celebs Recipes

निधि मिश्रा

सामग्री

1 कप ब्लैकबेरी, 1 कप रास्पबेरी, आधा  कप स्ट्रॉबेरी, चिया सीड्स, दूध, शहद  और दालचीनी पाउडर।

स्टेप 1

 चिया सीड्स बेरी पुडिंग बनाने के लिए सबसे पहले चिया सीड्स को रातभर दूध में भिगोकर रख दें।

स्टेप 2

इसके बाद स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और  रास्पबेरी धोकर छोटे- छोटे टुकड़ों  में काट लें।

स्टेप 3

अब सुबह में भीगी हुई चिया सीड्स  में शहद और दालचीनी पाउडर  डालकर अच्छे से मिला लें।

स्टेप 4

फिर इसमें कटे हुए स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी को ऊपर से डाल दें और 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

स्टेप 5

2 घंटे के बाद फ्रिज से निकालकर चिया सीड्स बेरी पुडिंग को सर्व करें। ये रेसिपी स्वादिष्ट होने के साथ- साथ हेल्दी भी है।

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