सुनैना
कियारा के लिए, वर्कआउट करना फिट रहने के लिए बहुत जरूरी है। हम आपको बताते हैं उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में।
कियारा वेट ट्रेनिंग करती हैं, इससे शरीर से कार्ब्स और फैट को कम करने में मदद मिलती है।
खुद को फिट रखने के लिए कियारा सुबह शाम कुछ घंटे डांस रिहर्सल जरूर करती हैं।
कियारा अपने कोर मसल्स को मजबूत बनाने के लिए पुलअप एक्सरसाइज का सहारा लेती हैं।
कियारा अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से करती हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है।
कियारा को घर का खाना पसंद है और वे ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक घर का बना हुआ ही भोजन करती हैं।
कियारा को स्विमिंग करना भी काफी पसंद है। स्विमिंग एक कंप्लीट एक्सरसाइज है, जो आपकी बॉडी के लिए काफी फायदेमंद है।
कियारा अपने फिटनेस रूटिन में मेडिटेशन को शामिल करनी नहीं भूलती है। ऐसा करने से दिमाग का स्वास्थ अच्छा होता है।
सुनैना