स्वाति कुमारी
तुलसी के पत्तों में एडप्टोंजेंस की मात्रा ज्यादा होती है, जो तनाव को कम करने में मददगार होता है।
तनाव से मिलेगा छुटकारा
इसके सेवन से शुगर के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। तुलसी कार्बोहाइड्रेट और वसा के मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाती है।
शुगर करे कंट्रोल
तुलसी का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। ये पाचन को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पीएच लेवल को बैलेंस करता है।
पाचन में मददगार
प्रतिदिन तुलसी का सेवन करने से रात में गहरी नींद आती है और सुबह जब हम उठते हैं, तो तरोताजा महसूस करते हैं।
मिले अच्छी नींद
अगर आप सुबह तुलसी का सेवन करते हैं, तो यह आपको सर्दी-जुकाम से बचाने में मददगार साबित होती है।
जुकाम से बचाव
तुलसी के पत्ते कैफीन, विटामिन सी और यूजेनॉल से भरपूर होते हैं, जो फेफड़ों में संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं।
फेफड़ों के रोगों से बचाएं
अगर कोई व्यक्ति सुबह-सुबह तुलसी के पत्ते खाता हैं, तो कुछ ही महीनों में उसकी पेट की चर्बी कम हो सकती हैं।
मोटापा करें कम
सुबह में तुलसी के पत्तों का सेवन करने से मुंह की दुर्गंध कम होती है और आपको ताजगी महसूस होती है।
मुंह की दुर्गंध करें दूर
आपके जोड़ों में अक्सर दर्द होता है, तो तुलसी के पत्तों का सेवन करें। यह जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करता है।
दर्द से मिले आराम
स्वाति कुमारी