निक्की कुमारी
Health
आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है, जो बीमारियों के लिए रामबाण हैं। विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फोलिक एसिड से भरपूर शतावरी महिलाओं के लिए फायदेमंद है।
शतवारी में सॉल्युबल फाइबर मौजूद होता है, जो बॉडी के एक्ट्रा फैट को कम करने में मदद करता है। इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है।
वजन कम करे
गर्भवती महिलाओं के लिए शतावरी का सेवन बहुत ही लाभकारी है। इसमें मौजूद फोलेट गर्भ में पल रहे बच्चे का मानसिक विकास करने में मदद करते हैं।
गर्भावस्था में फायदेमंद
शतावरी का सेवन करने से शरीर में यूरीन की मात्रा बढ़ती है, जिससे बार-बार पेशाब आता है और शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे इंफेक्शन में आराम मिलता है।
यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचाए
शतावरी के इस्तेमाल से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में भी मदद मिलती है। इसके सेवन से शरीर में होने वाली कमजोरी से भी छुटकारा मिलता है।
पीरियड्स में आराम
हार्मोनल चेंज होने के कारण महिलाओं में स्किन से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में शतावरी का सेवन एक्ने, एजिंग और डल स्किन की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
ग्लोइंग होगी स्किन
बढ़ती उम्र में महिलाओं में यौन इच्छाएं कम होने लगती हैं, ऐसे में शतावरी का सेवन शरीर के हार्मोन को बैलेंस करता है। इससे महिलाओं की यौन इच्छा बढ़ने लगती है।
यौन इच्छा बढ़ाए
निक्की कुमारी
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