निक्की कुमारी
Health
करी पत्ते में पावरफुल एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इन पत्तों को आयुर्वेद में औषधी का दर्जा दिया गया है। इसे पानी में उबालकर इसका पानी पीने से कई लाभ मिलते हैं।
आयुर्वेद में करी पत्ते को पाचन के लिए बेहतर बताया गया है। इसमें कुछ लैक्सेटिव भी पाए जाते हैं, जो पेट के लिए अच्छे हैं। इसका पानी पीने से गैस और कब्ज से छुटकारा मिल सकता है।
पाचन करे बेहतर
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए करी पत्ते का पानी काफी लाभकारी माना जाता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के चलते यह शरीर को इंफेक्शन और फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है।
बॉडी को करे डिटॉक्स
अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको करी पत्ते का पानी उबालकर पीना चाहिए। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।
वजन घटाने के लिए
यह पानी शरीर से बुरे कॉलेस्ट्रोल को कम करता है। ऐसे में इसका पानी रोजाना उबालकर पीने से हार्ट हेल्थ भी बेहतर होती है। इसके नियमित सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।
हार्ट हेल्थ के लिए
करी पत्ते के पानी का असर तनाव को कम करने में भी दिखता है। यह पानी नर्व्स को शांत करता है जिससे स्ट्रेस कंट्रोल होता है। इसके पानी का सेवन आप रोजाना चाय की तरह कर सकते हैं।
स्ट्रेस होगा कम
एनसीबीआई के अनुसार करी पत्ते का हाइपोग्लाइसेमिक गुण शरीर के ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका नियमित सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी है।
ब्लड शुगर करे कंट्रोल
निक्की कुमारी
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