प्रतिमा सिंह
कामकाजी महिलाओं को घर और ऑफिस दोनों मैनेज करने पड़ते हैं, जिसके चलते वह अपने लिए वक्त नहीं निकाल पाती हैं।
धूल-मिट्टी आदि के बुरे असर से बचने के लिए वर्किंग वुमन को नियमित रूप से अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहिए।
मौसम चाहे कोई भी हर मौसम में कुछ टिप्स को ध्यान में रखते हुए आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकती हैं।
सोने से पहले मेकअप उतारना न भूलें। इसके साथ ही अच्छी क्वालिटी का मेकअप रिमूवर या क्लिंजर का इस्तेमाल करें।
क्लिंजिंग
क्लिंजिंग के बाद चेहरे को हाइड्रेट करें। इसके लिए थोड़ी क्रीम और पानी को अच्छी तरह मिक्स करें और चेहरे का मसाज करें।
हाइड्रेटिंग
भरपूर नींद नहीं लेने पर सेल्स बूस्टिंग में कमी आएगी और चेहरा थका एवं अस्वस्थ लगेगा l तो 8 घंटे की पूरी नींद जरूर लें।
अच्छी नींद लें
सोने से पहले 1-2 गिलास पानी जरूर पिएं। ये स्किन में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
पर्याप्त पानी पिएं
एक्सरसाइज करने के दौरान शरीर से पसीना बाहर निकलता है और स्किन की गंदगी भी बाहर निकल जाती है l
एक्सरसाइज करें
तनाव की वजह से हमारा शरीर कोर्टिसोल नामक हार्मोन रिलीज करता है, जिससे त्वचा ज्यादा मात्रा में सीबम छोड़ती है।
तनाव से रहें दूर