निक्की कुमारी
Hair Care
अनुपमा की बहू किंजल का किरदार निभाने वाली एक्ट्रेस निधि शाह अपने फैशन और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। आइए आज आपको बताते हैं उनकी फिटनेस का राज-
एक्ट्रेस निधि शाह खुद को फिट रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल जीती हैं। निधि खुद को फिट रखने के लिए काफी मेंटेन रहना पसंद करती हैं। इससे उन्हें हेल्दी रहने में मदद मिलती है।
हेल्दी लाइफस्टाइल
मेंटल पीस और फिजिकल फिटनेस के लिए योग से बेहतर क्या ही हो सकता है। एक्ट्रेस निधि शाह भी खुद को फिट रखने के लिए योग करना पसंद करती हैं।
करती हैं योग
ज्यादातर एक्ट्रेस की तरह निधि भी खुद को फिट और मेंटेन रखने के लिए कार्डियों एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं। इससे उन्हें कैलरिज बर्न करने में काफी मदद मिलती है।
कार्डियों एक्सरसाइज
एक्ट्रेस के इंस्टाग्राम प्रोफाइल से पता चलता है कि उन्हें खुद को फिट रखने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना भी काफी पंसद है। इससे फिगर को परफेक्ट बनाए रखने में मदद मिलती है।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
वेट लॉस करने और एक परफेक्ट फिगर के लिए हाई प्रोटीन डाइट लेना बहुत ही जरूरी होता है। इससे आपको ओवरइंटिंग से बचने और कैलरी को बैलेंस करने में मदद मिलती है।
प्रोटीन डाइट
वेट लॉस करने के लिए खुद को हाइड्रेट रखना बहुत ही जरूरी होता है। ऐसे में जरूरी है कि आप पूरे दिन भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। इससे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं।
रहती हैं हाइड्रेट
निक्की कुमारी
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