वजन बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, तो हेल्दी फूड खाना और नियमित रूप से वर्कआउट करना महत्वपूर्ण है। ऐसे ही छोटे-छोटे बदलाव भी हैं, जिन्हें आप रात में अपनाकर वजन को कम कर सकते हैं। आइए जानें ऐसे ही टिप्स के बारे में जो रात में आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।