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कैसे रखें उच्च रक्तचाप पर नियंत्रण

बदलती जीवनशैली ने आज कई रोगों को जन्म दिया है, जिनमें से एक है उच्च रक्तचाप। यदि इस पर नियंत्रण न किया जाए तो यह जानलेवा हो सकता है। ऐसे में कई आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप इस रोग पर नियंत्रण रख सकते हैं।