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योगासनों से मूड को करें ठीक

तनाव के चक्कर में कई बार मूड खराब रहता है। जिसका पूरा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। इससे पूरा दिन खराब बीतता है और एनर्जी भी लो होती है। अगर आप चाहते हैं कि आपके मूड पर किसी भी तरह का कोई भी असर ना पड़े और आप एकदम ताजा महसूस करें तो इन योगासानों को अपनाएं-