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अभीप्सा ध्यान की सर्वोत्तम विधि है

Types of Meditation: मन को एक ही श्रेणी के विचारों की श्रृंखला पर एकाग्र करना, या एक ही विषय पर विचार करना ध्यान कहलाता है। एक ही वस्तु, एक ही चित्र, एक ही बिम्ब, एक ही विचार पर मनन करना निदिध्यासन कहलाता है। ये दोनों ही ध्यान के रूप हैं। जिन्हें मानसिक एकाग्रता कहा जा […]