निक्की कुमारी
Health
सर्दियों में मूली बाजार में काफी मिलती है। मूली में प्रोटीन, आयरन, फाइबर और विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। वहीं कुछ लोगों को के लिए मूली का सेवन घातक साबित हो सकता है। जैसें-
मूली में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है। इसके ज्यादा सेवन से शरीर में आयरन की अधिकता हो सकती है। जिस कारण उल्टी, मितली, चक्कर आने जैसी समस्या हो सकती है।
बढ़ सकता है आयरन
मूली का सेवन थायराइड के मरीजों को नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके सेवन से थायराइड ग्रंथि में दिक्कत आ सकती हैं और थायराइड लेवल भी बढ़ सकता है।
थायराइड
जिन्हें किडनी की समस्या है, उन्हें मूली नहीं खाना चाहिए। मूली में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी की समस्या वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।
किडनी की समस्या
मूली के ज्यादा सेवन और डायबिटीज की दवाई को साथ लेने की वजह से शरीर में अचानक से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। जिससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।
डायबिटीज के मरीज
जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है, उनको मूली के सेवन से बचना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर लो हो सकता है। ऐसे में ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए।
ब्लड प्रेशर के मरीज
जिन्हें गैस और पेट फूलने की समस्या है, उन्हें मूली का सेवन नहीं करना चाहिए। मूली में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो कुछ लोगों में गैस और पेट फूलने का कारण बन सकती है।
गैस के मरीज
निक्की कुमारी
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