प्रतिक्षा पांडेय
खुद को इस तरह फिट रखती हैं मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेसेस में से एक हैं। इसके अलवा वो फिट एक्ट्रेसेस की भी लिस्ट में शामिल अब हो चुकी हैं।
तो चलिए जानते है बॉलीवुड की फिट क्वीन मलाइका अरोड़ा खुद को किस तरह से अपने आप को फिट रखती हैं और कौन सा योगा करती हैं।
मलाइका अरोड़ा अपने दिन की शुरुआत योग और गुनगुना पानी से करती हैं। जिसे वो खुद को फिट और खूबसूरत रखती हैं।
मलाइका खुद को फिट रखने के लिए इस पावरफुल योगासन को करती हैं। उनके इस आसन का नाम एका पदोत्सन है।
स्ट्रेस को दूर करने के लिए मलाइका इस योगासन को करती हैं और उनके इस आसन का नाम मलासन योगा हैं।
मन के शांति के लिए मलाइका अरोड़ा वृक्षासन योगा करती है। जिसे वो पूरी दिन फ्रेश फील करती हैं।
मलाइका अरोड़ा खूब पानी पीती हैं। वो वह अपने दिन की शुरुआत 1 लीटर पानी के साथ करती हैं।
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प्रतिक्षा पांडेय