प्रतिक्षा पांडेय
हेयर फॉल से छुटकारा पाने के लिए,अपनाएं ये आयुर्वेदिक डाइट
आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से हमें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है, जिसके में से एक दिक्कत हेयर फॉल का भी है।
तो चलिए जानते है हेयर फॉल से छुटकारा पाने के लिए हम अपने खानपान में क्या आयुर्वेदिक डाइट शामिल कर सकते है और खूबसूरत बाल पा सकते है।
आंवला और मिश्री को एक में मिलाकर खाने से हमारे शरीर के कई समस्याओं को सही करता है इसके अलावा हमारे बाल के लिए ये बेस्ट होता है।
घी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है,लेकिन शरीर के अलावा हमारे हेयर फॉल की समस्याओं को भी दूर करता है।
बालों की हेयर ग्रोथ और उसकी हेल्थ सीधे तौर पर पोषण से जुड़ा होता है,इसलिए स्वस्थ, संतुलित आहार बनाए रखना जरूरी है।
आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन खाली पेट करें और फिर कुछ दिनों में इसका फायदा देखें।
हमे अपनी आहार में बालों के लिए आवश्यक विटामिन से लेकर प्रोटीन तक सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल होने चाहिए।
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प्रतिक्षा पांडेय