निक्की मिश्रा
Health
घर में रखा प्याज कई बार अंकुरित हो जाता है, जिसे हम फेंक देते हैं।
इस अंकुरित प्याज के सेवन से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं।
इसमें फाइबर होता है, जो आपके वजन को कंट्रोल करने में मददगार है।
अंकुरित प्याज में विटामिन सी होता है, जो कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकता है।
इसमें मौजूद फास्फोरस और कैल्शियम हड्डियों की मजबूती को बढ़ावा देता है।
फाइबर से भरपूर अंकुरित प्याज पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी में फायदेमंद है।
शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर निकालने में अंकुरित प्याज फायदेमंद हो सकता है।
यह कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी काफी ज्यादा असरदार हो सकता है।
अंकुरित प्याज में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम कर सकता है।
शरीर को ठंडक देने में अंकुरित प्याज काफी ज्यादा मददगार होता है।
निक्की मिश्रा
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