सुनैना
प्रोटीन रिच फूड जैसे दूध, चीज और चिकन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं।
दूध
ऐपल साइडर विनिगर बॉडी के लिए अच्छा होता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।
ऐपल साइडर विनिगर
कोकोनट ऑयल मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में एक अहम भूमिका निभाता है।
कोकोनट ऑयल
ग्रीन टी तेजी से कैलरी बर्न करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।
ग्रीन टी
अंकुरित चीजें जैसे कि मूंग दाल, चना दाल और सोया मेटाबोलिज्म तेज करते हैं।
मूंग दाल
मेटाबोलिज्म को तेज करने के लिए एक्सरसाइज और योग की मदद लेनी चाहिए।
एक्सरसाइज
दिनभर में ढेर सारा पीना आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है।
पीना
हरी सब्जियों का सेवन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है साथ ही आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है।
हरी सब्जियों